אימון אישי, קואצ'ינג – על הגלוי ועל הנסתר

החשיפה הטלוויזיונית של תחום אימון אישי – במיוחד בתוכנית "משפחה חורגת" תרמה רבות לקידום המודעות של האפשרות לעשות קואצ’ינג, כלומר אימון אישי ולהגיע לשיפור משמעותי במציאות החיים האישית.
אך כמו בכל דבר טוב יש גם בעיתיות בחשיפת קואצ’ינג בטלוויזיה. מגבלות העריכה והרייטינג מציגים את תהליך האימון האישי כתהליך "קסם" שבשעה שבה נשאלות מספר שאלות נוצר שינוי משמעותי – חד וחלק והקואצ’ינג  מסתיים בשעה.הגלוי כאן הוא התוצאות שנראות מרשימות ומרגשות – הנסתר הוא התהליכים הפסיכולוגיים שעוברים על המתאמנים, וכן חלקים נוספים המתבצעים במסגרת אימון אישי שהם בעלי ערך קריטי להצלחת התהליך אבל אינם אטרקטיביים דיים כדי שהעורך שלתוכנית על קואצ’ינג יכניס אותם לשידור.

לפיכך הצופה שאינו מאמן במקצועו – ורואה את האימון האישי, מתרשם לפעמים מהפסקנות של המאמן ואינו מודע לתהליכי יצירת הקשר הסבלניים שהם בסיס להצלחת אימון אישי לחיים.
בנוסף על כך – מכיוון שבתחום קואצ’ינג יש מגוון גדול של גישות ושיטות, דווקא השיטות היותר "אגרסיביות" מושכות יותר תשומת לב והפשטנות שבה הן מוצגות על המסך גורמת לאנשים רבים להאמין שבקלות רבה גם הם יכולים להיות מי שמבצע אימון אישי אפילו ללא תהליכי הכשרה משמעותיים.

אימון אישי שאותו לא נראה בטלוויזיה – הוא אימון בשיטה הקו-אקטיבית (co-active ). שיטת האימון הקו-אקטיבי פותחה על ידי פסיכולוגים. כדי לתת מענה מקצועי לנושאי אימון לחיים שיוצרים בעיות חיים שאינן נפתרות בעזרת "נוסחאות (קלישאות)" כפי שאנו רגילים לרואת בטלוויזיה.

העיקרון המרכזי באימון אישי על פי שיטה זו הוא עיקרון פיתוח האחריות והמסוגלות של המתאמן כדי להביא לשינוי דפוסי חשיבה ופעולה. כך למשל בצפיה בתוכנית קואצ’ינג טלוויזיוני אנו מתרשמים שה"מאמן הלאומי" מחליט עבור ה"מסכנים" שאותם הוא מאמן מה הם צריכים לעשות. לדוגמא – אחרי שאותו מאמן גרם למתאמן לוותר על החלום לגור בבית שהוא שלה, הוא מצווה עליה למכור את הבית כדי לפתור את הבעיות הכלכליות של המשפחה. כצופה ההתרשמות מהכריזמה והנחישות/פסקנות של המאמן יוצרת לפחות תחושה של אי נעימות – גם אם את בבעיה כלכלית קשה – לא הייתה רוצה שבאימון אישי מישהו יפעיל עליך לחץ כדי לקבל החלטות שהן מנוגדות לדעתך.

באימון אישי קואקטיבי יהיה על המאמן לגלות אורך רוח ולבנות תוכנית לפתרון בעיות ביחד עם המאומן. וכך גם עם צריך לקבל החלטות קשות ולא פשוטות האחריות של המתאמן תמיד תישאר בעדיפות ראשונה.

סיכום על הגלוי והנסתר של אימון אישי

תהליך קואצ’ינג או אימון אישי לחיים אינו תהליך של זבנג וגמרנו. מה שרואים בטלוויזיה הוא קצה הקרחון לתהליכים ממושכים יותר. מאמנים מקצועיים שהם בעלי הבנה בתהליכים פסיכולוגיים שעוברים על המתאמנים, מעדיפים לעבוד בשיטת האימון הקו-אקטיבי המביאה לתוצאות לטווח ארוך ולא רק משמשת לצרכיי הרייטינג של המאמן.

במכון כריזמה – מאמנים אישים בעלי תארים אקדמאים מתחומי הפסיכולוגיה והחינוך, מעבירים תהליכי אימון אישי לחיים המאפשרים לצאת מתקיעות ולהתקדם לחיים טובים ומספקים.

ועל האושר והאהבה עוד לא דיברנו...