קורס זה מעניק מגוון כלים אשר יאפשרו לכם לראות את חייכם מנקודת מבט חדשה, מרעננת ומלהיבה. מטרת הקורס הינה לשחרר את המשתתפים בו ממקומות של תקיעות ולהעלות אותם ל"מסלול ירוק" ומהיר שבסופו חייהם יעלו במדרגות ההצלחה ויפתחו בפניהם אפשרויות חדשות ומלהיבות.

הקורס מיועד לאפשר לכם ליצור שינוי חיובי בחיים, במגוון תחומי החיים, ולהגיע למימוש עצמי בחיים משמעותיים, והוא מתקיים תוך שילוב בין סדנה קבוצתית בתהליכי למידה ומודעות עם תהליך של אימון אישי.

הקורס בהנחיית ערן שי - פסיכולוג התנהגותי ומאמן לחיים.

מקום הלימודים:

תל אביב, אשקלון, באר שבע .

מתכונת הקורס:

12 מפגשים שבועיים בסדנה, 3 שעות כל מפגש.

קיימת אפשרות להוסיף מספר אימונים אישיים במחיר מסובסד.

תנאי קבלה:   ראיון אישי.

נושאי לימוד:

• פיתוח מודעות עצמית ביטחון ודימוי עצמי חיובי
• ביטול שיפוטיות וביקורת עצמית
• בניית יחסים (בזוגיות, במשפחה ובעבודה) – שיתוף פעולה
• ניהול עצמי – קבלת החלטות והתמודדות עם קונפליקטים
• עמידה מול קהל – פרזנטציה עצמית – הצלחה בראיונות
• שינוי הרגלים מזיקים – התמכרויות
• התגברות על מגוון פחדים וחרדות – דגש על חרדה חברתית

עדות מקורס אימון אישי:

צבי (שם בדוי) בן 53 – גרוש - הוא מנהל בחברת הי-טק בעל תואר שלישי במתמטיקה. הוא הגיע לקורס  מתוך רצון לפתור בעיה בינו לבין בת זוגו לשעבר. בעת ראיון ההיכרות שקיימנו איתו הוא סיפר שאחרי גרושיו הייתה לו זוגיות עם אותה בת זוג שהסתיימה לאחר כשנתיים. הם גרו ביחד אבל אחרי שהזוגיות הסתיימה, הם המשיכו להתגורר כשותפים באותה דירה. את מציאות זו הוא רוצה לשנות אבל לא מצליח לבקש ממנה לעזוב את הדירה שבבעלותו.

בבואו ללימודי אימון אישי פגשנו גבר מטופח ובעל חזות ספורטיבית, שהיה במוקד ההתרחשויות החברתיות. אדם בעל ביטחון עצמי וכושר ביטוי גבוהה. לכן הבעיה שהציג כסיבה לבואו לסדנא נראתה מוזרה.

במהלך הלימודי אימון אישי אנו מקימים התנסויות מגוונות. באחת מהן התבקשו מספר משתתפים להגיע להחלטה משותפת בנוגע לקביעת סדר עדיפויות המדרג התנהגות על פי ערכים מוסריים. כאן התגלה צבי כאדם העומד על דעתו ולא מוכן לגלות גמישות ופשרה עם דעה השונה מדעתו.

בניתוח ההתנסות שבוצע בהמשך, העיר המנחה שצבי התגלה כאדם קשה. שיקוף זה לא היה נוח לצבי והוא התייעץ עם המאמנת שלו לגבי עזיבת הסדנא.

באימון האישי הוא נשאל למה ההערה של המנחה הייתה כל כך קשה לו? בתשובתו התברר שהוא סובל גם בגילו המבוגר מהערות ביקורתיות ולא מפרגנות של אימו. בעזרת האימון הוא זיהה את נקודת התורפה הזו כמה שמונע ממנו להיות אסרטיבי. הוא הבין שבהרבה הזדמנויות בחייו היה יכול להשיג יותר על ידי שינוי דפוס "ההיפגעות".

זו הייתה תובנה "פורצת דרך עבורו". בהמשך הוא הצליח להיפרד מבת זוגו לשעבר ואף קודם לעמדת סמנכ"ל בחברה בה עבד.

לקראת סיום הסדנא הוא כתב את המכתב הבא:

ערן !

עשרה מפגשים מאחורינו ואחד נוסף – לפנינו.

מרגיש אני את צער הפרידה הקרבה ומצד שני את התרוממות הרוח של אדם שהעז, ניסה והצליח לעבור משוכה לא קלה.

רציתי לשתף אותך ולו במעט, היכן הייתי, מה עברתי במשך הסדנה והיכן נמצא אני היום.
כפי שכבר אמרתי אוהב אני שירה ולכן אנסה להדגיש את נקודות הזמן ע"י שירים.

לפני שהצטרפתי לסדנה הייתי במקום של ביקורת עצמית באופן תדיר כפי שכתב המשורר חורחה לואיס בורחס בשירו "רגעים":

"לו יכולתי לחיות את החיים מחדש
הייתי עושה יותר טעויות
לא מנסה להיות כל-כך מושלם
חי בפחות שליטה...
והיו לי יותר בעיות אמיתיות 
מאשר דמיוניות."

במשך הקורס עברתי עליות תלולות ונפלתי (כן, נפלתי)

לתהומות שלא תמיד האמנתי שאצליח לטפס ולהיחלץ מהם, אך תמיד הרגשתי שמכוון אתה אותי בדרכים שונות אל עבר האור שבקצה המנהרה.

באתי לסדנא מתוך אמונה שעליי לפתור בעיה שנקרתה בחיי אך אט אט הבנתי שעליי לפתור עוד בעיות בחיי עם השאלות שצצו בדרכי, ככול שהתקדמנו במהלך השבועות.

יודע אני שלא פתרת את בעיותיי אך כולי תודה על שנתת לי את הכיוון והכוח לשאול את עצמי את השאלות הקשות מכולן וגם לענות לעצמי.

כמו בשיר "דרכנו" יודע אני,

"עוד הדרך רבה, המסע עדיין לא תם
לא קלה היא, לא קלה דרכי
עוד שדות פורחים יש לפניי
ועוד הרים גבוהים וצונני פסגות..."

לסיום אנסה בכל יום :

- לבחון באור חיובי יותר את חיי

- ליהנות ממה שטוב ויפה לחייך אל העולם והוא יחייך אליי

- ומעל הכול לחיות בשלום עם עצמי, החלטותיי וחיי.

ערן תודה לך, יישר כוח והמשך לכוון אנשים אל האור.

צבי

לתשלום דמי הרשמה לקורס -paybox - הקש/י כאן