מכתב לגולשים באתר מכון כריזמה:
כמי שסיימה את סדנת האימון של כריזמה בשנה האחרונה, אני מעוניינת לשתף כמה שיותר אנשים, במפגש המוצלח שלי עם שיטת האימון של ערן שי.
מאז שהתחלתי את הסדנה, לפני כחצי שנה, אני שמחה, ואפילו מרגישה שליחות, לספר לכמה שיותר אנשים - בני משפחה, חברים וידידים - על הדרך שבה האימון סייע לי להגיע שינוי ממשי. כשהכוונה היא לשינוי שאפשר למדוד ולראות בשטח, באורח החיים והמחשבה, בטלטול החיובי של עולם הרגש, ובהנעה לפעולה שנגרמה לי ולאנשים נוספים, שחוו איתי את האימון.
אני יכולה לספר שכאשר הגעתי לסדנה, סבלתי מתחושת חוסר מיצוי משוועת. בתחום המקצועי חוויתי משבר, שהביא אותי לחיפוש עצמי ולרצון עז לעזוב את מקום העבודה, למרות שמבחינה כלכלית הדבר לא היה קל. גם בתחום הזוגי נמצאתי במצב שנע בין ריקנות לבין כניסה לקשרים שהיו מבחינתי עקרים וחסרי עתיד. היו לי כל מיני רעיונות בראש לגבי מה אני רוצה לעשות, ואיפה אני רוצה להיות בעוד כמה שנים, אבל הדברים לא היו מוגדרים וגרמו לבלבול וחוסר יציבות.
בתור מי שמכירה את עצמה טוב, ידעתי במה אני טובה, הכרתי את היכולות שלי וגם את המוגבלויות שלי. לא הייתי זקוקה לניתוח פסיכולוגי מעמיק. מה שכן הייתי זקוקה לו, הוא מיקוד עצמי וסיוע שיאפשר לי לפרוץ את חומת התקיעות. רציתי להביא את עצמי לעשייה, וזה לחלוטין מה שקרה, תוך כדי ולאחר הסדנה.
באמצעות שאלות נוקבות, שגרמו לי לתהות מדוע אני פועלת בדפוסים מסוימים או בוחרת להרגיש רגשות שליליים כלפי עצמי, שלא מקדמים אותי, יכולתי להבין את הטעויות שאני עושה, מה מעכב אותי וכיצד אני יכולה להיפטר מהדפוסים האוטומטיים ולתקן את ההתנהגויות הלא אפקטיביות.
העבודה בקבוצה הייתה מאוד מלמדת וחווייתית, וכללה תרגילים ומשימות, שאפשרו להציץ בתנאי מעבדה על האינטראקציות בחיים האמיתיים. כאן כדאי לציין, שמה שחווים ולומדים בסדנה אפשר והכרחי ליישם שם בחוץ. אני חושבת גם, שיש ערך רב להטרוגניות של המשתתפים. השוני בגיל, בסטטוס, ובצרכים הספציפיים לשינוי, נותנים פרספקטיבה מעניינת ושונה.
האימון האישי בטלפון מאפשר חופש ביטוי נוסף, פותח מגירות חבויות יותר ומעצים את התגובות והרגשות. השיחות הללו הביאו אותי לא פעם לטלטול, שגרם בפועל לשינוי אצלי. ומה שהכי חשוב הוא, שלמדתי לקחת בחשבון שכל שינוי שיחול, יהיה רק הודות לכך שאני רוצה וגורמת לדברים שיקרו.
לכל מי שמתעניין בפרטי התהליך אותו עברתי, אשמח לספר באופן אישי, וגם על המקום בו אני נמצאת כיום. ניתן ליצור עמי קשר טלפוני או באמצעות המייל
בברכה,
צורית דורון
052-8700384
tzuritdoron@gmail.com