div { direction: rtl !important; text-align: right !important; }

רשימת מאמרים מקצועיים - מאת ערן שי - פסיכולוג ארגוני

 משבר אישי

זה תופס אותך פתאום – ההכרה שאין דרך, כל מה שהתרגלת לעשות נראה תפל ומיותר.  זהו אתה במשבר ומה עכשיו?
משבר הוא מצב של שבר – אובדן דרך  הוא יכול להיגרם מאירוע פתאומי או מאוסף מתמשך של בעיות וקשיים.
המאפיין המרכזי של משבר אישי היא התחושה של הלבד. אתה מיואש, אין מי שיכול לעזור ונדמה לך שהשמים מתמוטטים עליך.
במרבית המקרים מי שבמשבר שכזה נשאר במיטה...אין בשביל מה לקום... שוקע בדיכאון עמוק או מאבד את השפיות – הקשר עם המציאות.
 
אנשים על סף משבר מוצאים את הכוחות ומגיעים לטיפול פסיכולוגי או מבקשים סיוע מקצועי אחר
במצב של משבר אישי – טיפול פסיכולוגי קצר מועד "מעמיד על הרגלים" את האדם ומאפשר לו לחזור למעגלי החיים שלו בזמן קצר יחסית.
עם זאת, המחשבה שמשבר שכזה "מחייב" טיפול פסיכיאטרי מובילה לעתים להימנעות מהתמודדות עם המשבר גם עקב החשש בהתוויה של "חולה נפש" שאותה מקבל מי שפונה לטיפול פסיכיאטרי.
הטיפול הפסיכיאטרי היום הוא בעיקרו טיפול תרופתי. בדרך כלל לפסיכיאטר הציבורי, אין זמן לטפל טיפול נפשי באדם ומכאן שהפתרון של מתן תרופה ושליחה הביתה, הוא פתרון פרקטי.
מה יקרה למי שהגיע למשבר אישי?
בעוד שמרבית תרופות הפסיכיאטריות מסדירות את תהליכי החשיבה והרגש העצביים )חסימת רצפטורים או העשרה בחומרי העברה – טרנסמיטרים( והם הכרחיים כדי לאפשר דיאלוג נבון ורציונאלי, הרי שבמציאות הטיפול הפסיכולוגי שבבסיסו הדיאלוג הרציונאלי לא מתקיים.
 
אנו מציעים את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי כדרך לצאת ממשבר אישי או ליצור חסינות שתמנע הגעה למשבר אישי.
 
איך זה עובד?
במשבר אישי האדם מוצא עצמו במעגלי חשיבה ורגש הצובעים את עולמו בשחור. הוא מתייאש מהאמונה בעצמו וביכולתו להתאושש מהמשבר האישי.
הטיפול או האימון האישי, משנים את זווית הראיה של האדם על חייו ועל עצמו במקום האשמה עצמית הוא לוקח אחריות
. הוא לומד להכיר את יכולותיו, מתחיל מחדש להאמין בעצמו ולחייך. בטיפול הוא מתמודד עם אירועים טראומתיים שעבר, מנתח מערכות יחסים בעייתיות שיצר ויוצא לדרך חדשה.
 
מתי להתחיל?
לפעמים אנחנו מזהים אדם קרוב לנו שנמצא על סף משבר.  ככל שנתחיל מוקדם יותר סיכויי ההצלחה גבוהים  והסבל הנגרם לאדם שבמשבר אישי פוחת.
בשורה התחתונה – יש פתרון למשבר אישי – לקבלת יעוץ ראשוני צור קשר איתנו ונוכל לתת סיוע מקצועי דיסקרטי ואדיב.


ליצירת קשר מידי – ערן – 052.2805845